Dança ministerial e a descoberta de uma enfermidade

Qual seria a atitude de uma pessoa “normal”, ao descobrir que está enfermo? O que você faria se soubesse de uma bactéria em determinada parte do corpo que tende a se alastrar? Quem não eliminaria um membro para salvar todo o corpo? Sim, sei que são perguntas lógicas, de respostas lógicas. Mas onde está a lógica quando falamos da dança ministerial? Onde está a facilidade ou praticidade quando falamos do primeiro escalão do governo federal? Ao ouvir nosso excelentíssimo e verdadeiro ministro Carlos Lupi, em depoimento aos demais parlamentares lembram–me imediatamente das ironias cantadas no cântico nordestino de nome: “palavra de nordestino”. Onde o principal personagem faz de tudo para honrar sua palavra, da qual, anteriormente, seu compadre havia apostado. E o mais esotérico de tudo, é vermos nossa ilustríssima presidenta da república deixar essa verdadeira pessoa no cargo de primeiro escalão. E o pior, não é a simples permanência do verdadeiro ministro, mas sim a causa da permanência. O verdadeiro ministro permanece por enquanto para ser o escudo limpo da sujeira ainda obscura, mas denunciada, dos amigos das ONGS do nosso Brasil. Quantas enfermidades estão ainda para serem descobertas? Quantas bactérias bancárias estão alastrando em bolsos largos, grandes e insaciáveis dos saudáveis e honestos do Brasil?

Nosso Brasil é grande, lindo e maravilhoso, mas as bactérias e as doenças estão se alastrando por todos os lugares conhecidos e desconhecidos do nosso território, mas não existe ninguém que queira cortar membros para salvar todo o pais.

Crack vs Merla Drogas Mortal..

Encontrei este texto na net, estes dias. Gostaria que todos os amigos que vistam este espaço leiam com atenção. Leiam mesmo . . .

Uma mudança de planos
Todo mundo tá preocupado com o crack. E quando chegar a merla como em Brasília, Rio de Janeiro e São Paulo, vai ser uma mudança de planos. Quero ver onde é que vão enfiar a camiseta de “Crack nem pensar”, musiquinha e adesivo. Para fazer fama, ouvir aplauso, a boca fala tudo, mas onde é que vão enfiar a cara, com que palavras vão contrariar as pessoas quando a merla estiver no lugar do crack?
Existem três tipos de cocaína: a mais pura é a boliviana, só tem em Alvorada. A mais ou menos é a Viviane. Tem esse nome porque Viviane foi a primeira mulher que trouxe de São Paulo para cá. Morreu em (Porto Alegre), assassinada. A Loira é a mais fraca, a mais misturada, pode ter o mesmo efeito que giz escolar.
Tem vários tipos de pedras também: Hulk, Cristalina, Cenourinha, Bate-Bate. A pior destas é a Bate-Bate, porque é a mais pura, feita direto quimicamente. Até em casa se faz.
Merla é a mistura da Bate-Bate com a resina da boliviana. O nome é merla, o apelido é Morte Súbita, porque a pedra vicia e mata com menos prazo. Tanto é que tem gente que fuma pedra há 12 anos e não morreu até hoje. A merla, segundo os doutores, em seis meses mata. Mas não é exatamente seis meses – é conforme o adequado andamento que a pessoa usa, a forma como usa. O efeito dura 15 menos, o triplo do efeito da pedra.
Ela pode ser usada fechada como maconha. É o “mesclado” (mistura de pedra com maconha e pó), também chamado “macaquinho”. Pode ser usada no cachimbo (ou bimbo), e aí não passa de dois meses – a pessoa se mata porque tem 90% mais efeito colateral que a própria pedra.
A merla  em Porto Alegre está circulando há três meses. Antes só se ouvia falar. E só não se tá num vício pior, porque não está sendo lançada no mercado como a pedra (crack). Em uma semana, a pedra aumentou 80% o uso. E agora, mais ainda. E não se sabe se não vai aumentar mais ainda.
Onde diminuir o consumo da pedra, aumenta o mercado da merla. E o que dizem é que vai ter mais índice de morte, até por acerto de conta entre quadrilhas e bocas de fumo, e pela droga mesmo, pelos peixes-grandes (patrões).
A diferença entre merla e crack é que a merla é tipo uma crosta.
A merla também é um tipo de pedra, mas tem uma consistência mais como gel, gruda. A merca custa R$ 2,00 (R$ 3,00 a menos que a pedra, porque ainda está começando o consumo). A pedra (crack) custa R$ 5,00. Quando aumenta o vício, a boca de fumo aumenta o preço no mercado negro. A grama de pedra hoje chega a R$ 20,00.
Nem sempre quem vende merla e crack é a mesma pessoa, porque isso já tem envolvimento de gente grande, os traficantes costas-quentes. O traficante costa-quente é tipo um doutor que cai na cadeia e fica numa cela especial porque tem ensino superior. Vem direto deles.
Não estão vendendo ainda merla como vendem pedra. Não é assim fácil para entrar uma droga nova e sair vendendo. Tem que ter contatos do morro para lançar uma nova. Foi lançada uma parte para ver o resultado no meio dos usuários de crack e qual a reação. É inevitável: a reação é que a merla é melhor que a pedra. Não se viciaram ainda porque foi só um patinho na armadilha, para saber que a droga é mais forte que a anterior.
Crack e merla têm efeitos diferentes. O crack dá uma sensação de desconforto, a pessoa fica espiada, com medo da própria sombra. Faz ter reações incomuns, como entrar noite adentro caminhando. Tem gente que come formiga ou cascalho do chão porque acha que é crack. Tudo que vê da mesma cor, pequeno, acha que é crack e tem vontade de fumar. Chegam a queimar o dedo para raspar o cachimbo, sem sentir dor, só para fumar a resina, que é mais forte que a pedra.
A merla não deixa tão espiado, mas deixa imobilizado. Onde fumar, pára, fica, é o mesmo que dar um branco, uma lavagem cerebral. Qualquer um pode fazer o que quiser, o cara não vai dar bola. Porém, o principal efeito dela, depois de uns dois minutos, é muito pior, a pessoa pode criar um desespero próprio, sair correndo, sem ter medo de nada, tipo um amigo meu que foi atropelado. Quebrou a perna, machucou o braço. Foi só um “te liga”, para ver a reação com a outra pedra. O que mais mata em relação à pedra é chinelagem, roubar para usar.
Chamam merla de Morte Súbita porque, com o crack, a maioria das pessoas morre por ter reações de furto, roubos, desrespeito à própria família, só para usar. A merla faz a pessoa se matar. Como hoje em dia a pedra já está matando, com a merla vai ser pior, porque vai ter o aumento de morte pelo desandar da pedra, o aumento da merla e o suicídio dos usuários.
O bom é que, pelo pouco que veio no mercado, a merla ainda não foi dada nem vendida para crianças. É a única parte boa. Para impedir as pessoas de usarem só derrubando a boca de pedra e pó. Onde não tiver mais, não tem merla.
Na Câmara Municipal disseram que o crachá tem há quatro ou cinco anos. Mas está no Brasil há pelo menos 20 anos. É só botar um usuário na parede e perguntar. Não quis falar isso lá no microfone, mas tive vontade de soltar o verbo. Sei de trabalhos que olhei em livros e o acompanhamento que tenho de rua, de conversar, prestar atenção no que as pessoas falam.
Com certeza a merla pode chegar ao mesmo nível do crack, é só ela ser finalmente lançada como o crack foi. Não é uma droga nova. Em Brasília, há 13 anos, já se falava nela.

uma casa no campo

Eu quero uma casa no campo
Onde eu possa compor muitos rocks rurais
E tenha somente a certeza
Dos amigos do peito e nada mais
Eu quero uma casa no campo
Onde eu possa ficar no tamanho da paz
E tenha somente a certeza
Dos limites do corpo e nada mais
Eu quero carneiros e cabras pastando solenes
No meu jardim eu quero o silêncio das línguas cansadas
Eu quero a esperança de óculos
Meu filho de cuca legal
Eu quero plantar e colher com a mãoA pimenta e o sal
Eu quero uma casa no campo
Do tamanho ideal, pau-a-pique e sapé
Onde eu possa plantar meus amigos
Meus discos e livros

Quem Ama Mulher Casada

Quem ama mulher casada é sofredor e suspeito Eu digo porque tem uma que mora
aqui no meu peito Tentei me esquecer dela, mas me apaixonei por ela E
agora não tem mais jeito Eu sou amarrado nela, ela também é assim Os olhos
dela me dizem que ela gosta de mim Eu amo aquela mulher, se seu marido
souberPode até ser o meu fim O nosso amor cresceu muito, já está
enraizado Não posso abrir a boca e nem posso ficar calado Qualquer dia vou
beber abrir a boca e dize rQue eu estou apaixonado O seu jeito de menina
frágil dengosa e sensata Bem vestida é minha dama e sem a roupa é minha
gata O seu olhar me esquenta seu cheiro me alimenta E a tua ausência me
mata Não adimito conselho, venha de onde vier Dizendo que ela é casada e
que eu procure outra mulher Eu amo ela somente e só o coração da gente É
quem sabe o que a gente quer Eu farei tudo na vida pra nosso amor não ter
fim Enfrento até uma guerra se tiver de ser assim De tudo eu serei capaz
só não me acostumo mais Com ela longe de mim Admiro seu marido homem da
cabeça fria Tem noites que eu passo a noite tem dias que eu passo o
dia Com ela na minha asa depois vou deixar em casa E ele nem
desconfia Ah se eu fosse casado com uma mulher daquela Eu contratava a mim
mesmo pra viver cuidando dela Não pisava nem no chão, só eu lhe passava a
mão E nem mosca sentava nela Mas como ela é casada eu quero tê-la e não
posso A se ela enviuvasse ou largasse aquele troço Eu me casava com ela, o
mundo era meu e dela E o céu também era nosso Tem dias que tenho vontade
de dizer o nome dela Declarar publicamente cheirando e mordendo ela Os
trinta dias do mês, depois dizer a vocês"minha mulher é aquela

amado edilson

Copa do Mundo 2014 Brasil

Já imaginando que os preços dos ingressos para os jogos do Mundial Serão bem Salgados, Torcedores Começam a economizar

pode encher o porquinho ou melhor mandem empalhar uma vaca e coloque só notas de cem reais

A copa do mundo de 2014 traz muitas
expectativas aos brasilienses. Sete jogos do mundial serão realisados na
capital federal e muitos torcedores já começam a fazer um PE-de meia com o
objetivo de garantir pelo menos um dos 490 mil ingressos que serão vendidos
para essas partidas. Mas uma incerteza ainda é motivo de preocupação: o preço.
De acordo com a FIFA, responsável pela venda das entradas os confrontos terão um
valor superior ao que os brasileiros estão acostumados a pagarem em
partidas nacionais,como as do campeonato
brasileiro.

A FIFA informou, em Zurique, na suíça, que serão
disponibilizados cerca de 3 milhões de ingressos para a competição no Brasil. Como definiu o
chefe da comissão de inspeção do evento , Hugo sal cedo , durante a entrevista
coletiva após anúncio das cedes no Brasil,
a copa é um evento que supera qual quer outra coisa que já foi feita no pais em
termos de magnitude e de complexidade, por isso é natural que as entradas terão
valor superior ao das outras competições.

O estudante de física da universidade de Brasília
bruno canarino, 19 anos esta apreensivo para o começo da vendo dos ingressos, serão
disponibilizado ao publico em 2013,logo
ao termino da copa das confederações.”estou juntando dinheiro. Quero ver a seleção
na primeira fase aqui em Brasília”.mais pretendo ver outros jogos , como a disputa
de terceiro lugar. Tomara que seja entre seleções de alto nível.

Comenta o estudante.

Média das últimas Copas

Em 2002, na Coreia do sul e no Japão, as
entradas custaram, em média, R$270(na cotação media atual do dólar), quase três
vezas mais do que os ingressos da copa da frança, realizada em 1998. Nas quartas
de final, os preços subiram para cerca de R$550. Nas semifinais, custaram em
torno de R$850 a R$1,300 n final, em Yokohama. No mundial da áfrica do sul. No ano
passado, o preço manteve a media e custou cerca de R$236 valor parecido com o
da edição de 2006, na Alemanha. A final africana, entre Espanha e Holanda, teve
um “pequeno” reajuste, comparado com a de 2002, nas manteve o padrão e custou
cerca de R$1,530. Na abertura da ultima Copa, os torcedores tiveram que
desembolsar R$119 no setor mais barato e R$765 no mais caro. No entanto, a FIFA
disponibilizou 120mil ingressos mais baratos ao longo da competição para os
sul-africanos. A entidade já anunciou que deve repetir a medida no Brasil. De acordo com secretário-geral da entidade. Jerome
Valck. Em entrevista ao jornal “estado de são Paulo “essas entradas para os cidadãos
do pais-sede devem custar entre US$20 e US$30 (cerca de R$34,60 a R$51,90), na
primeira fase.

Fonte aqui df

Todos Falam Sobre O Fim Do Mundo

Você acredita que o mundo vai acabar em 2012? Enquanto muitas pessoas acham que o dia 21 de dezembro do próximo ano não vai passar de uma data atarefada por causa das compras de Natal, alguns autores já escreveram livros para preparar a população para a chegada do juízo final... fim dos tempos... apocalipse. A profecia sobre o fim do mundo que gerou o filme “2012” vem do calendário Maia. Mas pesquisadores e cientistas também afirmam que a Terra vai passar por um processo de mudança chamado inversão geomagnética e que os efeitos serão irreparáveis. Segundo as teorias, maremotos e tsunamis, erupções vulcânicas, radiação solar e falha no sistema de comunicação assolarão o mundo.
Alguns livros abordam detalhes dessa profecia e mostram até como sobreviver à castástrofe e como ajudar na construção da próxima era. Como diz o título, a obra “Como Sobreviver a 2012 – Locais e Táticas de sobrevivência para enfrentar a Inversão Polar”,  de Patrick Geryl, ensina como as pessoas devem se preparar para as catástrofes. Em “A Grande Mudança” – de Lee Carol, Tom Kenyon e Patrícia Cori – elas aprenderão métodos para participar da criação de um novo mundo.
A ascenção do planeta a uma nova dimensão é tratada em “Projeto Gaia 2012 – As grandes mudanças pelas quais passará a Terra”, de Hwee-Yong Jang. Outros títulos explicam a predição Maia, como “O Cataclismo Mundial em 2012 – A contagem regressiva Maia para o fim do mundo”, de Patrick Geryl e “O Fator Maia – Apocalipse 2012”, de José Argüelles.
Sobre o tema também não faltam guias espirituais, como “Serpente de Luz – Uma Aurora Espiritual após 2012”, de Drunvalo Melchizedek, e “Oráculo 2013 – O despertar da Terra para a consciência galáctica após o ano de 2012”, de David Carson e Nina Sammons.
Até o dia 21 de dezembro de 2012, não vão faltar livros para se munir de informações com o intuito de escapar do fim do mundo e dar seguimento à vida humana na Terra. Só resta saber se vai dar tempo de ler tudo.


 [Fonte: Yahoo Notícias]

Não Importa Você Consegue...

SABE POR QUE VOCÊ VAI CONSEGUIR, APESAR DAS PALAVRAS CONTRÁRIAS?

1. PORQUE DEUS VIU O SEU ESFORÇO, VOCÊ VAI CONSEGUIR.
2. PORQUE DEUS MANDOU DIZER ISSO A VOCÊ: VOCÊ VAI CONSEGUIR.
3. PORQUE EU SOU PROFETA DE DEUS PARA VOCÊ AGORA E REPITO: VOCÊ VAI CONSEGUIR!
4. PORQUE SATANÁS ARMOU, MAS O PODER DE DEUS NEUTRALIZOU TODA AÇAO MALIGNA DELE SOBRE VOCÊ E SOBRE QUEM VOCÊ AMA.
5. PORQUE DEUS AINDA FAZ MILAGRES, VOCÊ VAI CONSEGUIR.
6. PORQUE VOCÊ SE AGRADA DO SENHOR, POR ISSO VAI CONSEGUIR!
7. PORQUE VOCÊ TEM FÉ, MESMO POUCA FÉ, E CORAGEM, MESMO POUCA CORAGEM, POR ISSO VAI CONSEGUIR! E
8. VOCÊ VAI CONSEGUIR PORQUE DEUS TE AMA! E OPERANDO ELE, QUEM, QUEM, QUEM IMPEDIRÁ?

PARA QUE EXISTEM OS ANJOS?

1. PARA TRAZER MENSAGENS DE DEUS PARA OS FILHOS AMADOS POR DEUS.
2. PARA FORTALECER O ÂNIMO DOS FILHOS DE DEUS QUE PASSAM POR DEPRESSÃO OU VIVEM DIAS MAUS.
3. PARA SERVIR AOS FILHOS DE DEUS QUE PASSAM POR GRANDES ADVERSIDADES.
4. PARA PROTEGER OS FILHOS DE DEUS QUE LHE SÃO OBEDIENTES.
5. PARA PROTEGER OS PEQUENINOS.
6. PARA PARTICIPAR DOS CULTOS, EM QUALQUER LUGAR EM QUE VERDADEIRAMENTE O NOME DO SENHOR É EXALTADO COM QUEBRANTAMENTO.
7. PARA EXPLICAR PROFECIAS ANTERIORMENTE DADAS PELO SENHOR.
8. PARA BATAHAR CONTRA SATANÁS E SEU EXÉRCITO DE DEMÔNIOS.
9. PARA CONDUZIR DETERMINADAS ORAÇÕES AO PAI, DE TÃO ESPECIAIS QUE ESSAS ORAÇÕES SÃO.
10. PARA SERVIREM COMO AGENTES DE DESTRUIÇÃO DOS INIMIGOS DE DEUS E DA IGREJA, QUANDO ESSES PASSAM DOS LIMITES EM SUA MALDADE.

Pronto Disse...

O sorriso fácil, a espontaneidade, a gargalhada solta, a fala fácil e a facilidade em conquistar novas amizades, para algumas pessoas, não são vistas como adjetivos de gente séria. Eu sei que muitos de vocês vão achar uma insanidade o que eu disse, mas acredite, tem gente que realmente pensa assim.  O que essas pessoas não sabem, é que  mesmo a capacidade de falar certas bobagens, é, to dizendo de sacanagenzinhas que são proferidas em meio a amigos, mas sem ofensa a quem quer que seja, pode dizer se uma pessoa é ou não é séria ou confiável.

Seriedade e confiança se medem de outra forma. Sério é aquele que se coloca no lugar do outro buscando entender as diferenças que existem entre si, e que mesmo percebendo que algumas nunca serão ultrapassadas, ainda assim continua respeitando-o e admirando-o sem cogitar a pretensão de querer mudá-lo. E confiança se mede quando você abre sua Caixa de Pandora a alguém, e esse alguém não te critica, não te rotula, e nem usa seus sonhos ou fragilidades contra você.

Extremamente divertida, alegre e brincalhona, o que poderia ser um problema no campo profissional sempre se tornou um ponto positivo, diferente do que acontece em minha vida pessoal, no caso minha vida sentimental, onde essa minha maneira de ser sempre foi um grande problema. já que ainda vivemos em uma sociedade critica embora muita coisa tenha mudado.

Esse meu jeito, certa vez, me levou a pensar seriamente em querer mudar, e confesso ir contra a própria essência não é tarefa nada fácil. Então,
Da mesma forma que respeito as pessoas com suas particularidades, também exijo que me respeitem. Não posso aceitar que me julguem mal pela forma carinhosa com que trato as pessoas, e pela atenção que dispenso a elas. Sei bem onde, quando e como fazer isso, aliás, jamais permiti que minha alegria e minhas palavras carregadas de humor desrespeitassem alguém. Sou intensa por natureza. Não sei dar bom dia a quem quer que seja sem um baita sorriso estampado, porque se não for assim será o mesmo que estar dizendo um oi seco e sem emoção, e eu sou movido a emoção. Amizades sempre fizeram parte da minha vida e prezo cada uma, mesmo nessa loucura do dia-a-dia, onde às vezes os afazeres nos tomam quase todo o tempo, sempre que posso quero estar em contato com essas pessoas que também me devotam tanto carinho.   Portanto, para gostar de mim, tem que saber que eu não vou me anular, como já fiz em uma época de minha vida, para ser coadjuvante da vida de ninguém, e que, definitivamente, não vou reduzir a nada o que eu tenho de melhor: minha capacidade de deixar alegria por onde passo.

Dicas Inportantes Pra você

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*Você abriu? Feche

*Acendeu? Apague

*Ligou? Desligue

*Desarrumou? Arrume

*Sujou? Limpe

*Estar usando algo? Trate-o com carinho

*Quebrou? Concerte

*Não sabe concertar? Chame quem o faca

*Quer usar o que não lhe pertence? Peca licença

*Pediu emprestado? Devolva

*Não sabe como funciona? Não mexa

*É de graça? Não desperdice

*Não lhe diz respeito? Não se intrometa

*Não sabe fazer melhor? Não critique

*Não veio ajudar? Não atrapalhe

*Prometeu? Cumpra

*Ofendeu? Desculpe-se

*Não lhe perguntei? Não dé palpite

*Falou? Assuma

>>>>Seguindo estes preceitos você vivera melhor<<<<

                 Cortesia da casa

Procês Qui Vivi Cusmineiro

Ô Situação sô

Sapassado, taveu na cuzinha tomanu uma pincumel

Cuzinhanum kidicarne cum mastumati pra fazê uma macarronada, prasirvi cum fragassado.

 Quascai de susto, quandovi um barui vindidendufornu, parecenum tidiguerra.

A receita mandopô midipipoca dendagalinha,prelassá cherosa.

O fornisquentô, osmilistorô e o fiofó da galinha isprudiu!

Nossinhooora!

Fiquei branquin... branquin... quinein um lidileiti.

 Foi um trem doidimais. Quascaí dendapia.

Fiquei sensabê doncovim, proncovô,oncotô, mas grazadeus ninguém simaxucô.

Prof: mineiro disse

*** noís qui é mineiro fala dezjeitin, isso é o purtugues mais bem cerdumundu sô ***

Frases Mais Absurdas já Ditas ou Atribuídas a Jogadores de Futebol

As 11 Frases mais absurdas já ditas ou atribuídas a jogadores de futebol

1. * “Chegares de surpresa dia 15, às duas da tarde. Voo 619 da Varig” (Mengálvio, ex-meia do santos, em telegrama a família quando em excursão a Europa) >>>>>.

2. * “Tanto na minha vida futebolística quanto com minha vida humana”. (Nunes ex-atacante do flamengo. Antes em uma entrevista do jogo de despedida do Zico) >>>>>.

3. * “que interessante aqui no Japão só tem carro importado” (Jardel, ex-atacante do vasco, grêmio e da seleção) >>>>>.

4. * “As pessoas querem que o Brasil vença e ganhe sempre” (Dunga em entrevista ao programa terceiro tempo) >>>>>.

5. * “Eu, o Paulo Nunes e o Dinho vamos fazer uma dupla sertaneja” (Jardel ex-atacante do vasco, grêmio e da seleção) >>>>>.

6. * “Aparte de agora meu coração só tem uma cor, vermelho e preto” (Fabão, assim que chegou no flamengo) >>>>>.

7. * “Nem que eu tivesse dois pulmões eu alcançava essa bola”. (Bradock, amigo de Romário, reclamando de um passe longo) >>>>>.

8. * “No México que e bom La a gente recebe semanalmente de 15 em 15 dias” (Ferreira, Ex-ponte esquerda do Santos) >>>>>.

9. * “quando o jogo esta a mil, Minha naftalina sobe” (Jardel Ex-atacante do vasco, grêmio e da seleção) >>>>>.

10.        *“O meu time estava a beira do precipício, mas tomou uma decisão correta, deu um passo a frente”.(João pinto, jogador do Benfica de Portugal) >>>>>.

11.         * “Na Bahia é todo mundo muito simpático, É um povo muito hospitalar” (zanata,baiano, Ex-lateral do fluminense ao comentar sobre a hospitalidade do povo baiano) >>>>>.

Fonte:jornais e revistar.

Como Fazer Um Bom Currículo.

A Copa do mundo de 2014 e as olimpíadas de 2016 se aproximam e trazem inúmeras oportunidades de emprego a trabalhadores de todos os níveis de escolaridade. Para garantir uma vaga, é fundamental ter as qualificações exigidas. Mas há também uma peça-chave que pode tanto garantir a entrada do candidato quanto fechar portas: o bom e velho currículo. Ter um documento recheado de passagens por outras empresas ou cursos especializados não garante destaque. O bom currículo é aquele bem escrito. Com texto direto. Curto e sem erros de português. Um em cada quatro currículos é destacado por conter fotos inadequadas. Erros de ortografia e letras coloridas. “um bom currículo deve ser” focado na área de interesse do profissional, destacado de forma clara e objetiva seus pontos fortes, como principais conhecimentos, resultados obtidos nas empresas em que atuou e habilidades desenvolvidas no decorrer da carreira profissional.  “Também recomendo que o documento tenha um visual limpo e ordenado.” Além disso, o currículo tem funções básicas. Pode funcionar como uma ferramenta para abrir portas de entrevistas seletivas e pode, também, servir de guia para os entrevistadores. Por isso, na hora de preencher as informações, é importante pensar em quem ira ler. Isso não significa que as respostas devam ser formuladas de acordo com o que a empresa gostaria que você respondesse. Um consultor de recursos humanos preza, sobretudo, a verdade. O documento deve conter um resumo breve, objetivo e conciso, mas, ao mesmo tempo, ser claro e sincero sobre suas experiências passadas. Em suma, é preciso apresentar em apenas uma folha ou, no Maximo duas, os seus objetivos, a razão pela qual você considera merecer o cargo que estar pretendendo e as atividades que você desempenhou em empresas anteriores. Em geral, o empregador procura três grandes respostas ao analisar um currículo: em que empresas o candidato já atuou; o que ele fez por essa instituição; e, por ultimo, o que pode fazer ou acrescentar caso seja escolhido para integra a nova equipe. Considere o currículo como o documento em que você deve escrever tudo aquilo o que falaria em uma entrevista. Em primeiro lugar, coloque nome, endereço e numero de telefone. O avaliador pode descartar o seu cartão de visitas se entender que a apresentação básica ficou esquecida, já que a leitura geralmente é feita bem rápida. Em seguida, descreva em apenas uma linha o objetivo profissional, ou seja, qual cargo é almejado. Faça também um resumo das suas qualificações na carreira, incluindo cursos e especializações. O principal objetivo é passar uma ideia do potencial que o candidato poderá desenvolver.

Histórico

Um breve histórico de empregos anteriores também é bem vindo. Nele. Inclua as datas de entrada e saída de cada função, que vão ao lado direito da pagina, depois do nome  de cada empresa. Distribua essas informações em tópicos da quantidade de trabalho desenvolvidos. Vale fazer uma relação de resultados obtidos em cada instituição, sempre de maneira sucinta se foi promovido muitas vezes, enfatize os méritos  brevemente. As promoções são boas referências, pois denotam que você foi um colaborador confiável e executou de forma eficiente suas funções.

.>>>>>boa sorte para todos

Dia do Sexo

Você sabia que hoje é o Dia do Sexo? Pois é, aqui no Brasil o dia 6 de setembro foi eleito como o “Dia do Sexo”. Todo mundo gosta e a gente também sabe que faz um bem danado pra saúde. Mas não custa nada relembrar! Confira agora oito motivos para você fazer sexo, hoje e em qualquer outro dia:

Se você se dedica somente a lembrar do Dia das Mães, Dia dos Pais ou Dia das Crianças, está perdendo uma das datas mais divertidas do ano. Para esquentar o calendário comemorativo nacional, neste dia 6 de setembro é celebrado nada menos que o “Dia do Sexo”.


A iniciativa partiu da fabricante de preservativos Olla e existe até uma campanha para oficialização da data desde 2008.

Não é de se surpreender que a moda pegou. Além do óbvio (prazer, é claro!), o sexo faz bem à saúde, rejuvenesce a pele e melhora a autoestima. Uma curiosidade é a data escolhida, bastante sugestiva: 6/9, alusão a uma famosa posição do Kama Sutra.








1. Alivia as crises de enxaquecas. Isso quer dizer que aquela desculpa da dor de cabeça caducou mesmo. Fazer sexo libera endorfinas que atuam no sistema nervoso e diminuem a dor.

2. Melhora o aspecto da pele. Não é lenda: quem faz sexo fica com a pele mais bonita (e o cabelo também!) por conta dos altos níveis de hormônios liberados durante o orgasmo.

3. Alivia as cólicas da TPM. Além do chocolate e do brigadeiro para a TPM, que tal praticar sexo? O sexo relaxa e alivia seu stress pré-menstrual.

4. Melhora o sono. Isso acontece por conta do poder relaxante do sexo, que além de tudo tem efeito prolongado, garantindo uma ótima noite de sono.

5. Diminui o estresse. Não somente por causa do relaxamento, mas também pelo contexto afetivo. Fazer sexo livra a sua cabeça das preocupações.

6. Diminui os riscos de infarto. Sim, isso mesmo: o sexo frequente reduz os riscos de infartos e derrames. Foi comprovado em uma pesquisa feita pela Universidade de Bristol

7. Queima calorias. E existe forma melhor de emagrecer? Meia hora de sexo pode queimar até 85 calorias.

8. Aumenta a imunidade. Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA , responsável pela proteção do organismo de infecções, gripes e resfriados.

fonte yahoo

Mulheres Gordinhas Também Esbanjam Elegância....

Mulheres gordinhas também    esbanjam elegância           

 Quem é gordinha ou esta com uns quilinhos a mais e se sente totalmente confortável

Com isso às vezes se sentem o problema de não saber o que vestir pra se sentir elegante, sexy ou ate mesmo valorizar o corpo. Assim como em todo tipo físico, há dicas para que você possa se sentir bem e em dia com a moda. Afinal as mulheres gordinhas também têm o seu charme!

Depois de fazer uma avaliação critica e saber seus pontos fortes e fracos, preste atenção as dicas. Se você tem o busto grande, mas o quadril estreito pode usar cores claras na parte de cima e uma peça de cor media em baixo.

O truque da sobreposição pode ser usado sem erros, por exemplo: camisa branca com um colete longo de cor escura e uma calça jeans escura reta ou ainda pode montar um look com jaqueta jeans, camiseta colorida, cachecol ou um colar e saia godê, já que este tipo de saia disfarça os quadris.

Cuidado também com os bolsos e detalhes; eles podem tanto emagrecer quanto aumentar o volume. Atenção total quando for compra uma calça com detalhes.

E como em toda e qualquer produção, use e abuse dos acessórios; eles criam diferentes looks com poucas peças, assim você sempre sai com uma cara nova de casa, mesmo repetindo algumas roupas. Já o salto alto alonga a silhueta e faz toda e qualquer mulher se sentir mais elegante.

Dentre todas essas dicas, a ultima é mais Valiosa: sempre gaste um tempo experimentando,olhando criticamente ao espelho,afinal de contas,se você se sente bem e gosta da roupas todos irão gostar.

Caso ainda fica na duvida, não compre isso é sinal de que a roupa não ficou bem. Para sua satisfação uma loja especializada em aguatinga existedesde1999, acabando com assim, com a dificuldade das mulheres de sobrepeso em encontra seus modelos ideais.

A loja trabalha com todos os tamanhos de roupa ate o tamanho 70. Desde roupa intimas ate roupa de festa. A loja trabalha com todas as marcas, ENFASE, REALIST, DUROLEN, TAIS FERREIRA E LEPOQUE (marca reconhecida internacionalmente), entre outras. A gerente afirmou que o diferencial da loja é esta sempre atendendo e respeitando os diversos estilos e diferenças entre as clientes, pois temos roupa para atender desde as mias jovens ate às senhoras..

Na Opacidade do Céu Vejo Ainda a Derradeira Andorinha.

Na opacidade do céu vejo ainda a derradeira andorinha.

Voa só e tímida, como quem perdeu comboio, e fica no cais,

sem nada saber além de que perdeu. Irá a Sul como eu,

quando lhe sobrar vontade e lhe restar frio.
Uma pomba arrulha no telhado, também confusa.
Era já de arrepiar este dia, mas não,
ficam uns belos vinte e cinco graus às doze,
que agora são onze, que mudou a hora,
e estamos todos um pouco tontos e solares.
Eu a andorinha e a pomba.
Aqui nestas águas furtadas,
de trapeira redonda e janela basculante,
passo os meus dias também no céu,
três andares acima das ruas. Daí o sentir-me
algo pássaro, de voo que apesar de baixo é voo,
de pio que apesar de mudo diz. Eu a andorinha e a pomba,
que entretanto se calou, somos, neste telhado,
uma trindade moderna: a andorinha espírito santo inspirador;
a pomba voz de deus;
eu olhando da trapeira filho aqui
posto para testemunhar presenças.
Assim, e pela santidade do dia,
escrevo a linha testamento, nem velho,
nem novo, apenas hoje.
E fico enclausurado na trapeira a ver o
mundo redondo como afinal ele é, esperando
serenamente o frio que virá inexoravelmente.
Vai restar a memória da asa negra, a voz da pomba
cinza e as letras, incolores, essas que não desistem

de se escreverem umas às outras.

Por que Devemos Honrar Nossos pais?

Que base os pais têm para que os filhos sejam obrigados a tratá-los com honra? Não estamos pergutando o que um pai tem que fazer para merecer o direito de ser honrado. Os pais têm um direito natural de receber honra simplesmente porque conceberam e cuidaram de um filho. O dever do filho pressupõe o direito do pai, mas, porquê?

Eliminemos primeiramente algumas razões plausíveis, mas equivocadas, que fazem da honra um dever do filho. Primeiro, está a mística do sangue. O sentido judaico-cristão do dever filial não se baseia sobre o rito consanguínio da transição, na experiência do nascimento. Algumas pessoas poderão sentir uma sensação de reverência com os seus antecedentes que canalizaram o sangue da vida que há neles para formar uma família, passada e futura. Mas, o que está por trás do dever da honra não é a mística do sangue, senão a opção moral, não num sentido de reverência, mas numa vontade de manter a ordem familiar.

O dever de honrar os pais tão pouco é conseqüência da pecaminosidade do filho. Os filhos não são mais pecaminosos do que os pais, e deixar um menino em liberdade não é mais arriscado do que dar autoridade a um pai. Se as famílias existissem num mundo perfeito, sem dúvida os pais ainda assim estariam encarregados dos filhos, mesmo que estes fossem perfeitos. O dever da honra, como a maioria das obrigações primárias, não está arraigado na natureza pecaminosa do menino, mas no propósito divino para a família divina.

Em terceiro lugar, não devemos a honra aos nossos pais em gratidão pelo que por nós fizeram. Provavelmente a maioria de nós sente muita gratidão pelos seus pais, ainda que muitos outros acumulam ressentimentos pelas graves faltas que cometeram. Onde abunda a gratidão, também há um poderoso motivo para obedecer ao mandamento, mas esta não pode ser a razão básica, pela qual Deus a proclamou. A razão do mandamento tem que estar no tecido da família, na função de que os pais devem desempenhar no crescimento e criação dos filhos.

Se existe alguma razão pela qual os pais têm um direito ao respeito da parte dos seus filhos, sugiro que é da autoridade. Na pequena sociedade chamada família, em que se experimentam intimidades humanas prazeirosas e penosas pertencentes à relação humana fundamental, uma das fortes fibras que mantêm unida a aliança é a autoridade dos pais. Atualmente a autoridade não é uma faceta muito popular da vida familiar, e incontáveis lares abandonaram deliberadamente, confundindo a autoridade com uma espécie de tirania a que todos os que respeitam os direitos da criança devem destruir. Não obstante, vou argumentar que a autoridade paterna, corretamente entendida, é essa qualidade que todos os pais têm e que corresponde a honra que os filhos devem tributar-lhes. A autoridade é a coluna vertebral da vida familiar. É tão importante para a força da comunidade humana que o Senhor Deus, num dos cinco mandamentos fundamentais para a vida, nos chamou a honrar os nossos pais devido ao chamado que tinham de criar-nos e guiar-nos, enquanto seus filhos, sob o seu cuidado.

Fonte:

Qual é o segredo ?

Qual é o segredo para tanto amor
Um casal completa 70 anos de casados e lhes e perguntado:
Qual e o segredo para se mantive uma relação por tanto tempo?
O segredo e o bico do pão. Ele responde
Como assim o bico do pão?
Questiona o entrevistador.
A devolutiva dele e a seguinte:
Todos os dias pela manha eu vou a
Padaria e compro pão
Para nos dois comermos, eu corto o
Bico do pão porque ela não gosta
E ela sempre come o pão como gosta,
Sendo assim eu como a melhor parte.
E ela também.
Ou seja
Temos de dar as nossas melhores partes no
Nosso relacionamento
Para que ele dure e tenha uma maravilhosa benção,
Respeitando sempre.
As vontades do nosso (a). Companheiro (a)
De acordo com a palavra do senhor.
Vamos convidar o Espírito santo de Deus para
Fazer parte do nosso relacionamento:
Que seja “namoro, noivado, casamento”.
Pois o cordão de duas dobras não deve ser
Romper Facilmente

fonte:  rosa negra

Deus abençoe todos os relacionamentos

Guriatám Cantando Muito

Este video Eu gravei quando estava de ferias no Maranhão este passaro
canta muito...

Receita flexibiliza Confidencialidade sobre o Cadastro do Contribuinte.

Receita flexibiliza confidencialidade sobre o cadastro do contribuinte. Dados como data de nascimento, endereço, filiação e composição societária podem ser acessados sem punição.

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A Receita Federal decidiu flexibilizar o entendimento sobre o que é sigilo fiscal.

Portaria publicada no diário Oficial da União exclui da confidencialidade detalhes sobre o cadastro do contribuinte, o que abre brecha para que dados como data de nascimento, endereço, filiação e composição. Societárias possam ser acessadas sem punição. A norma foi aditada depois de expirar a validade da medida provisória (MP) que tornava rigorosa a pena para servidor que violasse essas informações, ate então considerada sigilosa. Os dados cadastrais são importantes para a Receita Federal evitar duplicidade de cobraça e peneirar homônimos. No escândalo da violação de dados de políticos ligados ao PSDB, o vice-presidente do partido, Eduardo Jorge, teve o sigilo acessado diversas vezes, incluindo o cadastro de pessoas físicas e das empresas dele. Um dos servidores envolvido no escândalo chegou a alegar que buscava uma pessoa com o mesmo nome do tucano. Mas a corregedoria da receita concluiu, em sindicância interna, que o funcionário fez o levantamento sem motivo e sugeriu abertura de processo administrativo. De acordo com o assessor técnico da Receita Federal. João Mauricio Vital. Porém, o funcionário da Receita Federal terar que explicar o motivo de todos os acessos, mesmo se tratando dos dados cadastrais “isso não impede o acesso. Mas o servidor vai ter de registrar a razão pela qual está acessando aqueles dados”. Ressaltou. A portaria não faz menção, nem superficialmente, no entanto, sobre a pena que recairá sobre quem levantar informações do cadastro de qualquer contribuinte. Vital reforçou que não houve afrouxamento da segurança e da proteção dos dados do contribuinte. “As medidas anunciadas estão sendo implementadas” afirmou. Uma delas é a troca de senhas utilizadas pelos servidores, que atinge apenas 10% do quadro de funcionário. Outra medida -- digitalização das procurações para evitar a falsificação dos documentos em cartórios – ainda depende de convenio entre a Receita Federal e o Conselho Nacional de Justiça. A portaria considera dados sigilosos: renda, rendimentos, patrimônio, débitos, creditos, dividas e movimentação financeira ou patrimonial, e além da situação econômica e financeira do contribuinte. Como a MP perdeu a eficácia, o rito de punição sobre os servidores seguirá a ordem de todos os servidores públicos, que é mais branda e não prevê demissão sumaria

Fonte Aqui DF

Maê.......

Mãe!

Nome sem igual

Precioso ser que no revés da lida

Na epopeia da vida desgasta-se A serviços mil

Mãe!

Que sofre calada, o labor da estrada

E muitas vezes, em troca de nada…

Mas isso não anula

A esperança e a certeza

De ver seus filhos criados

Com muita delicadeza

Exemplo de carinho, amor e dedicação

Que mesmo nos momentos mais tristes

Faz vencer a solidão.

Mãe,

Tu és a vida

Tu és o amor

Tu és a doação.

Não há palavra

Que seja mais do que um abraço,

Mais do que um beijo…

Que contenha mais carinho!

Nada do que se possa escrever,

Poderia conter

O tamanho do que és…

O seu amor...........

O Conhecimento Nos Traz Criticidade

O conhecimento nos traz criticidade, e cada vez se torna mais difícil “engolir” certas coisas que ouvimos ou presenciamos. Nem em pleno carnaval deixo de observar as contradições humanas. Fico indignado com os milhões de reais gastos em todo País, induzindo e estimulando o consumismo de bebida alcóolica, à exacerbação sexual, ao mercantilismo corporal. Se investissem tudo é foi gasto no carnaval no Brasil em Educação quantos poderiam aprender a ler, a escrever, a se tornar sujeito críticos?

E o quanto se gasta com a distribuição de preservativos, pílulas do Dia Seguinte, e testes de Aids? Lamentável!!! Temos que dissociar a ideia que Carnaval com sexo, álcool, drogas, promiscuidade. A verdadeira alegria é consciente!

Imagem quantos milhões o governo gasta no carnaval? E que nesta época são disponibilizadas equipes distribuindo preservativos e testes de HIV, policiamento, enfermeiros, ambulâncias, para atender os casos de embriaguez, violência e acidentes causados por alcoolismo e drogas.

Enquanto isso, milhares de crianças morrem por desnutrição, vivem em condições desumanas, sem educação, sem dignidade. Importante lembrar a crítica feita ao nosso Ministro da Cultura Gilberto Gil, por Temos que lutar especialmente contra o claro apartheid social, que vivenciamos cotidianamente, em todos os locais, como o que assistimos em pleno carnaval: os camarotes vips, os trios elétricos, sempre destinados a elite, e o povo sempre separado por cordas, se tornando uma massa, sempre inferiorizada.

A elite sempre acima do povo, se esquecendo que este povo é quem paga o salário deles, é quem paga a maior parte da festa, pois milhões e milhões do cofre público são investidos ali. E estes merecem ter o mesmo espaço e respeito. Fiquei pensando que um milésimo desse dinheiro que o governo gasta no carnaval fosse destinado a um projeto educativo como que o que utopicamente visualizo. Desde tempos imemoriais, é possível constatar a distância entre a classe dominante e o povo. Parece contraditório falar de igualdade na sociedade da omissão, do descaso, das políticas assistencialistas, do mascaramento, do aparteid social visível.

Conviver no meio político me fez ver de perto e sentir na pele, que erros humanos, politicamente são desumanos, são mascarados, preparados minuciosamente, estrategicamente planejados, ideologicamente traçados, para contemplar o poder. O que dói mais, é assistir tudo isso e ter muitas vezes, as mãos atadas, ter que engolir, mesmo sabendo que não será possível digerir, tanta indiferença, tanta injustiça, tanta podridão.

A classe política é lamentavelmente, em sua grande maioria, a classe da troca constante de favores, de cargos, de interesses pessoais, de privilégios à elite e aos seus, dos falsos méritos. A sociedade dos apadrinhamentos, onde leva vantagem aquele que tem ou contatos políticos, ou troca favores eleitorais.

Competência? Quem dera todos os cargos políticos fossem contemplados por esse mérito. Muitas vezes, assistimos estarrecidos o fascínio humano pelo poder e as mórbidas "necessidades" dele decorrentes. Por hora, meu alento está naqueles que como eu ainda ousam o sonho, a militância, a luta, que conseguem emergir esperanças e forças em meio a toda essa corrupção infindável.

Isso me faz crer que precisamos mais do que nunca mesmo ocupar nosso espaço, lutar pelas causas que acreditamos, “doa a quem doer”, e temos sim, que nos envolver politicamente, pleitear cargos políticos, mostrar que não somos só mais um qualquer na multidão. É hora de olhar a fundo, mostrar que não somos mais “bobos da corte”, que o reinado deles está no fim, que eles não são os soberanos, que a sociedade feudal e o absolutismo acabou há muito tempo. Não podemos mais é nos omitirmos, “porque quando os justos se omitem, os corruptos comandam”.

É claro, que o povo precisa de lazer, de diversão, de alegria, mas vejamos que falsa essa alegria carnavalesca. Acaba o carnaval e a realidade rompe com toda esta ilusória festa, bruscamente. E pergunto o que mudou socialmente? Nada!!! Nos deram um anestésico momentâneo, que nos fez esquecer a dor por alguns dias, mas depois, quando nos damos conta, a ferida social, se tornou ainda maior..

Somos Humanos???

Vivemos numa sociedade cada dia mais desumanizada. Basta ligar a TV e isso se confirma: são as notícias de pedofilia, violência, drogas, corrupção política, os infindáveis atos de violência, abandono, descaso... E me pergunto como fica a “Educação” diante disto?

A Educação a que me refiro é o ato de Educar em sua totalidade, educação familiar, escolar... Enfim, como vem sendo tratada a Educação, em tempos de globalização, tecnologia, competição exacerbada, individualismo, modernismos e tantos outros “ismos” presentes na sociedade capitalista, mercantilista...? Partindo do entendimento de que Educar pressupõe relação humana, diálogo, troca, afetividade, valores éticos, para que esta ocorra necessita-se de respeito. Fico pensando, quais exemplos tem dado a família, a escola e a sociedade para as novas gerações. E não se trata de moralismo, mas de uma carência de valores que são imprescindíveis a todo ser humano. A relação atual entre pais e filhos na maioria das vezes é quase inexistente, cada um buscando seus próprios objetivos, a relação entre amigos muitas vezes é apenas virtual, ou seja, a máquina ultrapassando, ou pior superando a importância do contato humano (do toque, do olho no olho). É necessário provocarmos reflexões acerca do que estamos nos tornando, sobre o que a ideologia vigente, tem nos condicionado a fazer? Até que ponto não estamos nos desumanizando e se deixando inconscientemente desumanizar-se? Até que ponto não estamos nos tornando “animais” quando aceitamos ainda que, sem perceber que sejamos domesticados pela classe dominante, pela mídia, pela tecnologia, pelas ondas da modernidade, da globalização? Não se trata de vivermos alheios a tudo isto, mas não deixarmos que nos tornemos produtos e não produtores de nossas vidas. Não podemos perder nossa subjetividade, nossa capacidade de olhar o próximo, de sensibilidade e indignação, de entender que a vida humana necessita de cooperação, de afeto, de interação, de calor humano, de que precisamos uns dos outros. Fico pensando, que Educação é essa que nos torna cada dia mais alienados, materialistas e gananciosos por “status”, poder. Não podemos perder o que de belo temos, devemos ser razão e emoção. Precisamos entender que Educar é ensinar a ver a vida com olhos humanos, a conhecer a si mesmo, ao universo, para tornamos nossa existência melhor, e o mundo mais humanizado e digno de se viver, ou continuaremos a ser produto social. Eu me nego a ser produto, porque quero e tenho por direito produzir minha própria história. Nego essa desumanização que impera. É urgente uma educação pautada na humanização em tempos onde “Ser Humano” parece coisa de outro mundo. Fico indignada vendo ao trágico, obscuro e doloroso quadro que a própria humanidade pintou. É a guerra dos homens entre si e dentro de si, e por outro lado a revolta da natureza pela guerra indefesa que ela tem sofrido. O quadro cotidiano é de violência, morte, miséria, injustiça, desigualdade, de relações ocas, de uma juventude sem referenciais, de um ser humano desumanizado. Esses são retratos de um mundo que agoniza, onde falta especialmente amor e fé num ser superior. Tamanha fragmentação social é fruto da ganância humana pelo poder.Penso no quão insensível as pessoas têm se tornado, acostumando todo dia a apreciar esse tão obscuro quadro, como se ele fosse uma paisagem natural, se esquecendo que o mundo sendo produto histórico humano pode começar a ser redesenhado, voltar a ter o colorido de uma aquarela. Alienação religiosa, alienação política, social, sexual, a alienação impera! Somos capazes de ultrapassar as barreiras do planeta terra, mas não somos muitas vezes capazes de ultrapassar nossas próprias barreiras, e fazer uma viajem no interior de si mesmos. Somos frutos de uma sociedade materialista, capitalista e individualista. Mas ainda sou capaz de sentir uma dor que corta e queima, e me faz sofrer, e chorar, e sentir na pele, o sofrimento que a população inconscientemente tem sido capaz de suportar a duras penas. Me pergunto para onde caminha essa humanidade? Até quando essa alienação vai conseguir dominar os milhões de oprimidos? Até quando o homem vai permitir se autodestruir e continuar vivendo essa pseudo-felicidade consumista, quantitativa e descartável e continuar suportando tanta barbárie? E nossos governantes que deveriam representar essa classe injustiçada, violentada de todas as formas; que têm feito além de representar seus interesses próprios ou da classe dominante? Como são capazes de dormir tranquilos, cientes dessa situação? Até quando vai imperar tanta alienação? Essas são perguntas que não calam diante de tanto descaso e de uma surdez que paira mesmo diante de “gritos ensurdecedores” de uma sociedade que clama por socorro, que precisa urgentemente de um referencial, de um porto seguro onde passa voltar a ancorar seus sonhos, sua vida, suas esperanças de dias melhores. O que não quero e não posso como educadora e cidadã é continuar apreciando esse quadro todos os dias, eu ouso, usar nele outras cores, retocá-lo com alegria, com amor, com minha paixão pela educação, com diálogo, com democracia, com cidadania e transformar as cores sombrias em luzes capazes de nos presentear com a esperança da aurora

Creatina: Consumo Seguro?

´´ANVISA aprova a venda de creatina como suplemento alimentar Mas recomenda que apenas praticantes de atividades físicas de alta intensidade usem o produto”

Obs: Um estudante de educação física diz que a substancia o ajudou a ganhar massa muscular, mas sugere o acompanhamento de um nutricionista,

Desde que a agencia nacional de vigilância sanitária (ANVISA) liberou a distribuição da creatina como suplemento alimentar para atletas profissionais, em 26 de abril, não se fala em outra coisa nas rodinhas de conversa nas academias. A substancia melhora o desempenho muscular e auxilia em esporte de curta duração e alto impacto, como corridas de curta distancia. Embora a autorização da creatina como suplemento alimentar esportivo seja pedida há muito tempo, só agora a ANVISA reconheceu que o produto é seguro para consumo. A agencia reguladora resaltou que o uso e restrito a atletas de alta performance __aquele que pratica atividades física visando somente a promoção da saúde não devem consumi-la. A creatina fosfato é produzida naturalmente pelo organismo a partir da ingestão de carne e tem a função de fornecer a energia que os músculos precisam. Segundo o nutricionista esportivo e funcional Renato Franca, o corpo sempre tem uma reserva da substancia que é usada como energia rápida alguma atividade física é praticada. Ela explica que, após uma série de musculação, por exemplo, as pessoas sentem fadiga. ‘’É sinal que a reserva de creatina do corpo acabou``, diz França. Mas depois da alimentação, de acordo com o especialista, há reposição da substancia. Segundo o nutricionista, a creatina como suplemento alimentar é requisitada pelos praticantes de atividades físicas para adiar a fadiga e prolongar os exercícios de curta duração que exigem muita força. Ao garantir um suprimento extra da substancia no organismo, o usuário se exercita mais e, consequentemente ,melhora a performance e amplia a massa muscular. A venda sem receita médica do produto havia sido suspensa em 2005 sob alegação de que causaria disfunção renal. Essa suspeita, porém, jamais se confirmou, esclarece a nutricionista Silvia Mantovani. Especialista em fisiologia do exercício e nutricionista da probiótica . De acordo com ela, não há efeito colateral em pessoas saudáveis comprovado cientificamente e qualquer praticante de atividades físicas estaria apto a usar o complemento. Ela resalta ainda que a substancia é encontrada em carnes e a ingerimos rotineiramente. “É um suplemento alimentar consumido no mundo inteiro``. Garante . a probiótica é uma empresa latino-americano pioneira na produção de suplemento alimentares. Apesar de a ANVISA exigir que as embalagens de suplemento de creatina tenham no rótulo frases de advertência, como “O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde”, Mantovani afirma que a dose varia de acordo com o peso, e que a média a ser consumida é de 3g a 5g por dia. O estudante de educação física “T.S.M” de 26 anos, malha há cerca de oito anos e consome a substancia há quatro. Ele toma o suplemento por dois meses, diariamente, e dá um intervalo de seis. O procedimento é correto afirme Renato França ___a interrupção deve ser, no mínimo, de um mês. O nutricionista destaca ainda que a alimentação está diretamente ligada ao efeito do suplemento, e tomá-lo sem seguir uma dieta balanceada não rende o resultado esperado. Atento à alimentação e constante nos treinos. “T.S.M” alcançou seu objetivo de adquirir massa muscular apenas três semanas após a primeira dosagem de creatina. Instrutor de musculação em uma academia, o jovem não tem queixa sobre o produto. “Antes de usar. “Li muito a respeito da substancia e conversei com alguns professores sobre riscos e benefícios”, diz. Isso não significa, porém, que ela deva ser consumida sem cuidados. “O suplemento é forte e pode não ser aceito facilmente por alguns organismos”, alerta. Além disso, ele ressalta que a substancia causa retenção de liquido. Portanto é necessário ingerir muita água.

Uso responsável

O suplemento esportivo,

Solúvel em água ou

Suco pode ser adquirido

Em lojas especializadas.

O frasco de 100g do

Produto custa em media

R$50,00.